9月30日土曜日、晴れ、気温32度
午前中に妻のジョギングをサポートして、午後から走る。
水曜日に長い距離を走っていたので、無理をせず15kmをゆっくり目にジョグした。
これで9月の累計走行距離が405kmとなった。
50km以上が2回、30km以上が3回
ランオフが11日なので、19日で405km走ったことになる。
1回平均すると21km走っている。
十数年ランニングを続けてきて初めて月間走行距離が400kmを越えた。
妻のサポートランは計算外なので、実際はもう少し走っている。
さほど苦労して走ったという実感はない。
ウルトラに備えて、距離走を重視して、スピードを上げずに走れたことで気持ちにゆとりができたんだと思う。
実際、ロング走はすごく楽しかった。
行動範囲が広がり、見知らぬ道の先に何があるのかとワクワクしながら走れた。
事前に地図を見ながらどこを走ろうかと考えるのも楽しくてしょうがなかった。
携行食をどうしようか?考えるのも楽しい。
体の故障もなく走れているのが、何よりありがたい。
ストレッチも欠かさずやっているし、シューズの相性も良いみたいだ。
アシックスハイパースピード2
軽量で適度なクッション性が足に優しい。
これからもがんばろうぜ。
10月になって涼しくなってきた。
今月もたくさん走ろう。