植木市などでキンモクセイを見かけると、今年こそ買おう！と思うのですが、
毎年買いそびれて、ご近所さんから香りをお借りしています（笑）
…さてさて。
わたくしこう見えて、体を動かすことが好きなんです
某セミナーで「筋トレが好きなかもちゃんです
」と自己紹介したら次からは
「あっ、筋トレの！！」と言われるようになりました
目指せシックスパック
週に2回～3回ジムに通って、格闘技と筋トレとランニングで汗を流してます。
おかげで肩こりも腰痛も解消、あとは痩せるだけ（笑）
こないだ、新しいウェアを買いました
今までのは週2回洗濯してたら色褪せしてきちゃったので（笑）
前に同級生でライフオーガナイザーの先輩の
大黒ゆかこさんにパーソナルカラーを診断してもらったのですが、
ウィンタータイプの私には、黄色はあんまり向かない色のよう。
でも、黄色の中でもこのバリっとした黄色はイケるはず
ということで、コレ着てテンションあげて鍛えますよ～
あ、ちなみに、
筋トレ好き、と言っても、
一人でストイックに汗ダラダラ、ハアハアしながらするんじゃなくて、
グループパワーと言って、
スタジオで30人ぐらいで音楽にのせて、バーベル担いでスクワットしたり、
腹筋も腕立ても、音楽とともにすると50回ぐらい軽くできちゃうんですよ
グループパワーお勧めです
気になる二の腕は、こんなトレーニングが効きます♪
（画像はお借りしています）
この姿勢でひじを後ろ方向に曲げ、お尻を下へ。
首をすくめないで、お腹にしわが寄らないように！
ノースリーブの季節は終わったばかりですが、
今からしっかりトレーニングして、
来年の夏には美しく引き締まった二の腕を自慢しちゃってくださいね～！！
