春休み真っ最中です。
なので時間が結構ある時期なんだけれども、
この長い時間をただひたすらグロッキーな状態で、自分の部屋に引きこもって何もしないで過ごしているとなんとも言えないモヤモヤで心がいっぱいになる。
そんなんだとやる気とかモチベーションも上がらない。
そんな時に、
とにかく体を動かしてみる。
外に飛び出てみる。
自分の好きなことをやってみる。
すると気分がリフレッシュされる。
刺激を受ける。
そして上に書いたようなことを続けてみて
寝る時に1日を振り返ってみると
「ああ、充実していたな」
「楽しかったな」
「いい1日だった」
と思えるのだ。
ちょっと動いてみるだけでも1日って結構違ったものになると思う。
