今日の短歌
こんばんは♡
先日久しぶりに孫たちと
ゆっくり遊びました♡
すっかり成長し
手足が伸びていたので
アンガールズさんの
ジャンガジャンカジャンガ🎵
を教えてあげた私です♡
私が田中さんで
孫が山根さんw
眠くてイライラし始めたりしたら
孫に背を向け膝を付いて
ジャンガジャンガを始めると
つい笑って山根さんになりきる
孫が愛おしいです♡
お腹が空いたときは
さぁ今日のテーマ…
お腹が空いたとき♡
私はとてもお腹がゆるい…
お腹いっぱい食べるとダメなので
少しを小分けに食べると
体調が良い♡
仕事の日の昼食は
毎日同じ食べ物でないと
怖いので、おにぎりと決まっている。
そして…
その間にお腹が減ると
ナッツ♡
このナッツ義母様の手作りで
煮干しとカシューナッツ、クルミと
アーモンドを黒糖で
絡め炒ってくださるのだ♡
コレが絶妙で
私は小さなタッパーに持ち歩いている♡
意外と腹持ち良く
低血糖にもならず便利♡
最近は干し芋作りも
始めたんですが
干し芋も美味い♡
腸の調子が良いと
体調も凄く良い♡
年齢と共に無理も出来ないので
予防を重要視したい年頃…
コレからも腸活頑張って行きます♡
以上、滋賀の私からでした♡
今日も最後までありがとうございました♡
コレ↑はウチのぬか漬け♡
もう何年も育ててます♡
Gの手でつけてもらったのは
きゅうり…美味しかったです♡
コレも腸の調子が
良くなってきています♡
腸が健康になると
頭もスッキリするのか
鬱っぽさが消えてきたと
Gは言っています♡
この年になって
食べ物の大切さに気付けました
感謝♡