身体ケア(*´-`)

最近、首の調子が悪い私ヒゲダルマ
膝の故障でイマイチな長男

そんな現状を打破しようと、
行き付けの【けん整骨院】に
二人でお出掛け

二人して、念入りに故障箇所を診て
貰い、ストレッチ等の対処法も
アドバイス頂きました

やっぱり、大切なのは
激しく、動いたら
優しく、身体ケア

せっかく、持って産まれた
自分の身体と旨く付き合って😃❤😃
いかないとだな～☺

よーし今日も夜勤🌃🏢行こっと