どうも、たかひろです。
私は、イライラしたり怒ったりしたりはしませんが、
あなたは、よくイライラしたり、怒ったりしませんか？
私の周りにもいますが、
よく怒鳴りつけたり、イライラしていて、雰囲気悪い人とか。
では、なぜ人は、イライラしたり怒ったりするのでしょうか？
その原因を考えました。
なぜ、原因を考えるのかと言うと、
原因を考える事により、原因を理解できるからです。
そして、原因がわかったら、解決策も自然と見つかってくるからです。
では、イライラの原因を書いてみます。
人間と言うのは、欲がある生き物です。
例えば、「友達と仲良くなりたい」と言うことも小さいですが欲になります。
他には、「仕事が上手くいって欲しい」「試験に合格したい！」
など、例を挙げるときりがないのですが、
これらの小さいことでも、欲と言われています。
さて、ここから重要なのですが、
イライラしたり、怒ったりすると言う事は、
これらの欲が妨げられた時に、怒りやイライラに変わるのです。
あなたも見覚えがないでしょうか？
例えば、友達と仲良くなりたいと思っていて、
その友達に話しかけようとするも、
いつも同じ友人がいて話そうにも話せない。
そうすると、そのいつも同じ友人に対して少しイライラしませんか？
試験に合格したいと言う事も、
試験勉強する時も、勉強に集中できなかったら、
合格に対する道が妨げられるので、焦ってイライラしてきます。
これらの例からわかるように、
人は、欲が妨げられた時にイライラしたり、怒ったりする。
ということです。
イライラや、怒りの根底にあるのはこれです。
では、どうしたらイライラしなかったり、
怒ったりする気持ちを抑えることが出来るのかと言うと、
あなたの心の中の
「怒りの気持ちを制すること」
が大事になってきます。
そして、もうお分かりだと思いますが、
欲をださないことです。
欲を出さないことは、正直、難しすぎます。
難しいと言いますか、まず、無理に等しいでしょう。
しかし、欲を抑える事は可能だと思いませんか？
そうです。
何かを我慢したり、抑えたりすることで、
欲はなくなっていきます。
では、欲を抑えるには、
忍耐が必要になってきます。
我慢する心強い気持ちですね。
そして…
と、だんだん深い領域に入っていきます(笑)
このように原因がわかると、
解決策が次々と出ていき、
そして、考える力もついてきますね。
そうすることに、自分を高める事につながり、
そして、自分の成長へとつながっていくのです。
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