産前(思春期～妊活～マタニティ)
産後(出産を経験された全ての女性)
をケアする専門家
身体と心を整えることが、
喜びや、幸せに繋がる思いで、
Bliss(至福・喜び)と名付けております🍀
女性ケアの専門家 高橋ちえこです！
産前・産後ケアBliss
に沢山の声が集まります様に、
身体や心の悩み
女性ならではの悩み
を募集しております！
バランスボールレッスンに来られるママの悩みに多いのが、
「旦那さんと仲良く出来ない」
「上手く話せない」
「素直になれない」
など、
産後あるある夫婦仲のお話しです😊
本当は仲良くしたいのに
それすらも分からなくなる。
私もそうでした。
イライラ、モヤモヤする理由を
自分に、向けてみる。
なぜ、
イライラするのか、
モヤモヤするのか、
私はどうしたいのか、
どうなったら良いのか
(ゴールを決める)
そのためには何をすれば良いか
意外と簡単に
答えは見付かります😊
それでも、やっぱり
素直になれない！って
言うのであれば、
身体を動かす
深呼吸
姿勢を整える
バランスボールで弾む
「ホントに❗」
心と、身体は表裏一体
身体が整ってくると、
心もスッキリして、
素直になれる😊
試してみてね😉
