一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士／体力指導士
バランスボールインストラクター
いつも、ブログをご覧頂き、
ありがとうございます
産前産後ケアBlissParkちえこ
私は、岐阜県大垣市で、産後ケアを
しています
看護師として、産婦人科で働く看護師/保健師です
私は、
長男
７歳、
次男
が５歳のときに、
体力メンテナンス協会の産後ケアと
出会いました
産後ケア
産後の身体を、ケアすることで、
産後に必要な体力をつけること、
産後の身体の変化を正しく知って
ケアすること
産後の私を、respect 出来るように
なりました
そして、
産後８年で、
産後トータルケアクラスに
出会いました
学校で言うと、体育のあとに、
学級活動するみたいな
クラスのメンバーとは、
とても、濃い時間を過ごします。
エクササイズと、セルフケアの時間は、
私に集中
マインドケアの時間は
アウトプットの時間です
産後って、
お子さんのことや、旦那さんのことは
話せても、
いざ、私のことって、なると、
上手く相手に話せますか？
一番大切な私を、
忘れていませんか？
産後、急激に変わる日常に、
私自身のことも見失う
何が好きで、何がしたくて、
何が得意だったか
パートナーと描いた
未来も、理想も忘れていませんか？
マインドケアの時間は、
クラスのメンバーと、
書き出して、
アウトプットして、
シェアリングして、
本来の私で、繋がっていきます
ずっと繋がるメンバーに
なります
産後は、
社会との繋がりを感じられず
孤独で、
加えて、
やる気や、
気力でさえも
奪われないように
産後トータルケアクラス で、
体力をつけること、
身体をケアすること、
私を忘れないこと
母という
一本の枝が伸びて、
私という
太くて、長くて、凛とした
大きな木が、
これから先も
育つように、
出産をしたら、先ずは
産後ケアを選んでください
最後まで、
ありがとうございました
産後ケアBLISS PARK
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