一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士養成生高橋千...

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一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 体力指導士養成生 高橋千恵子です😃 自律神経、自分の意思とは関係なく、身体の機能をコントロールしてくれる神経です。 私がイライラする、やる気が出ないときもある、何だか涙脆いときもある😢 年齢や普段の生活が原因だと思ってた。 それだけじゃなかった。 「自律神経の乱れ」それはストレスやホルモンも影響するけど、姿勢も大きく影響する。 自律神経を整える方法もある✨ これを知ってるのと知らないのとでは大きな差も出る✨ 何だかイライラする😠やる気が出ない😒 涙脆い😢自律神経が関わっているなら、自分から体にアプローチしてあげればいい✨ そんな方法をお伝えしたい✨ それが体力指導士❗ 一つ一つ大切に学んでいます😃 #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #体力指導士養成講座 #体力指導士養成生 #自律神経 #自律神経メンテナンス #学んで伝える

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