ダイエット！！正念場入り

ふた月前からダイエットを始めマイナス10ｋｇ

ここから正念場です。

体が異変を感じて体重減に抵抗しますので

ここから1ヶ月程度はどんなに頑張っても

横ばいが続きます。


ここを我慢して継続すると

体も抵抗をあきらめて

貯めていたエネルギーを

放出し始めるので　

再度体重が減り始めます。


ここから気持ちを一段上げて

自分の体と勝負です（笑）



To be continued