読書は脳細胞のトレーニング&自分の欠点や思考を調整してくれる。
知識で脳細胞を活性化させるが何よりも大事なことは健康であること、毎朝のトレーニング、栄養バランスの食事、睡眠、そして偶には人と酒を飲んでコミニケーション&飲み過ぎたら翌日はアルコールを抜く、お陰で肌艶が良くなり鏡が健康の計りになる。
昨日は部屋の掃除はしたが午後からジムを会場にアマキック大会にジムから３名の選手が出たので洗車はしなかったので今日はホイルをクリーンにしてGSで水洗いしてきれいにした、やはりMy Car BMはいいな、自分の身体も住まいもジムも車もクリーンがいい^o^