今年は元旦から朝トレは一度も休んでない。

海外旅行に行ってもストレッチとスクワットは起きたらしてる、ただ我が家には器具と健康機器が数あるので旅行は好きだがコースのトレーニングか出来ないので長期の旅行は控える、自分には何より健康維持&マッスル強化が大事な生活習慣・・・というわけで来週は３日よりロスアンゼルスに友人宅に泊まるように招待されたがホテルを頼んだ、朝起きての運動は人の家ではできない