朝 食
野菜＆果物のジュースのジューサーでのジュースの常食朝飯、季節により材料は変わるがリンゴ、トマト、プルーン、黄色ブロッコリー、バナナ、キュウイ、パセリー、グレープフルーツ、アーモンド、オリーブ油、ニンジン＆グレープジュース、ヨーグルト、オリゴ糖、ニンニク蜂蜜、塩コショウｅｔｃ・・適量使って飲む朝食
＆
栄養バランスと効果を考慮して
朝食だけじゃない昼＆夜も野菜は欠かさない様にしている、健康体は自分で作り自分で自分を守り医者にも薬にも他人にも頼らない生き方は食事だけじゃなく日常の生活にも言える、健康の三大要素は食事＆睡眠＆運動（仕事）だ
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My collections
My Job: TK Gym
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格闘技イベント：BORDER・HP
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ネイティブ英会話
相手に呼びかけ注意を促す
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Allo me.
任せなよ。
A: I can 't unlook the door.
What's wrong with it ?
B: Why don't you by the other key ?
A: Yeah, I'm trying , but it won't work.
B: Allow me.