Sillicone Pasta Pan
先日、ショッピングセンターで見つけた電子レンジ用のシリコンパスタ・パン、蓋には２個の穴があるのが1人用ｏｒ２人用を立てに入れて量を計る、１人なら水を入れて５分で茹で上がる
茹で上がったパスタは蓋をして水を切り少し大きめで深みのあるフライパンで玉ねぎ、トマト、レタス、パックのスライス茹でマッシュルーム、天然冷凍ムキ海老、シーチキンをオリーブ油で炒めて水を切ったパスタとレタスを加えて混ぜながら自家製のカレー酢で味付けた
大き目な器に入れて最後にワサビ振りかけ海苔をトッピングして出来上がり、これも初めての味付け、美味い
、今夜の食事のドリンクは赤ワインで味も栄養バランスはバッチリ
ジムから戻って１５分～２０分で食事の支度、食後の片づけをして１１時、何時もの事だが料理はまったく苦にならない、材料は週３回は新鮮な食材を買い冷蔵庫＆シンクに、自己流だが俺は天才料理人、自己満だが好いよな、今から補助食のサプリメント６種類とプラセンタ１００を飲んで健康と若さの維持
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＊ことわざセレクション＊
All is well that ends well.
終わりよければすべてよし。
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