昨夜は８時過ぎから打撃の合同練習、パンチの基本練習から入って相手をラウンドごとに替えてマススパー７ラウンド、ジムは一定の温度は設定してるが後はむんむん、外は寒いがみんなの体から出る熱で汗まみれのコミニケーション＆エネルギーの消費が多い分が脂肪を燃焼してることになる効果のあるダイエット法でも有るんだ、俺は声が枯れたがヽ(;´Д｀)ノ
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時過ぎから数人遅れてきた会員も加えて最後は平野道場創設時からしている直心会流サンドバッグ・ペアーでの蹴りこみ、これは左各右１ラウンドだが気合を出しての蹴りこみで相当応える、田中コーチ、健太郎選手、竹尾選手も、合同練習は基本から新人会員もアマもプロ選手も差別ない一体だ、一般会員で参加しない人は早い時間に帰る、合同基本練習は厳しいが効果は大きい
合同練習前にサウナスーツを着てＳｗｅａｔ Ｌｏｄｇｅで１時間の有酸素運動をして汗を流してシャワーしてからコーチしたので体が軽く感じた、やはり週１回はＳｗｅａｔ Ｌｏｄｇｅは必要だな、今朝のストレッチも何時もより筋肉の伸びを感じる、火曜日の合同練習前には毎週Ｓｗｅａｔ Ｌｏｄｇｅを使おう
・・・と言うわけで合同練習はジムを活性化する最良のコース、昨年９月より復活させてからジムは蘇ったように活性化して来た、５時から１時間は田中コーチの総合の練習では体験入門者が１名あった、元気のあるジムは明るい、そして明るい所には人が集まる、今年はどんどん活性化案を思考し最高のジム創りを目指すぞ
ＢＴＷ／今月末３０日は平野道場で健康ストレッチのセミナーを開催、三宅会長の要請でカイロ理論とスポーツトレーナーとしてコーチをする事になった、参加者は男女老若問わず、参加費は５００円、腰痛、肩こり、膝痛等の相談も受けることにした
脳を鍛える、哲学の言葉”は
”ドイツの哲学者ニーチェのことば”
”真の男性は二つものを求める。
危険と遊戯である。
だからかれは、女性を
もっとも危険な玩具として求める。”
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今日の簡単ワンフレーズ英会話。
疲れた＝tired.
I'm tired.
疲れたわ。
You look tired. Are you OK ?
顔色悪いね、大丈夫？
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