月曜日の検査の結果を昨日のブログに書かなかったので、今日書く、毎年定期的に健康診断を７年前よりして何処も悪くない健康体だったが昨年７月に医師の勧めで始めて前立腺癌の血液検査の数値がＰＳＡが４．０以上なら癌の可能性が、検査の結果はＰＳＡ：８．６だった、以降、３月に検査して５．７、他の病院に替えてＭＲＩや尿検査を、そして病院の紹介で設備の整った西日本ＮＴＴ大阪病院で３度の検査、月曜日の２４日の検査の結果はＰＳＡが３．０５になり癌細胞は消えた
、医者も驚いていた！
食生活と外で酒を飲む事を控えた、付き合いでも月１回程度に、家では食前酒程度に、相手が居たら量が増えても自宅だと寝不足することもない、ハワイのＨＭＣジムのハルさんの勧めで朝昼晩の食事にはトマト（リコピン）を食べ、アルコールは焼酎ｏｒ赤ワイン（ポリフェノール）で血液をサラサラに心がけた、運動は仕事だから十二分にして睡眠も注意した、精神的にもストレスは無い、心配してくれた人達に、「これで超合金のサイボーグの身体に戻った」 もう大丈夫悪いところは全くない
昨日、若林さんを大阪に来たら、案内すると約束していた、近郊堺市の南部市場の中にある蟹ラーメンを食べに行き、蟹ラーメンとマグロの鉄火巻き、マグロのトロ巻きを一緒に食べた、俺も久しぶりの蟹ラーメン、多分今年はじめてかも、以前は月に１度は行ったが、若林さんも喜んで食べてくれたようだ
体の懸念がなくなると食べる量も多くなる、運動量が多いのでメタボの心配はないが脂肪分と夜の炭水化物は摂取しないように注意してアルコールももちろん注意するから大丈夫だよ('-^*)/
人間、何よりも健康が一番の財産だ、ジム経営、格闘技のコーチ、プロモーターとして新たなチャレンジャーの生き方を続けて行けるのも健康な体があるから、歳は重ねてもギネスブックに載る様にこれからも健康で強靭な体を維持していく
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ワンフレーズ英会話 ｆｒｅｅ
無料＝free
● There's a free consert in the park.
公園で無料のコンサートをやりますが。
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