１０年以上になる、毎日の朝食、変えたのは昨年７月より３０種類の野菜ジュースをトマトとキャロットジュースに替えただけ、マカも飲んでるよ,健康でハードなジムワークを続けて行くには栄養バランスが大事だ、それに３を体内から出すこと、汗、腸内の廃物、ストレスだ、必要だからと摂取しても多すぎても少なすぎても駄目だからバランスを考えて摂取
気持ちを自然体にしたら、”あることに気が付いた”、そして外のキャンペーンのノボリを撤去した、feeling・・心の持ち方・・ｅｔｃ・・、それが影響したのか昨日は１名のニュー会員と連絡も無く来なかった会員が戻っ来た、今月のニュー会員は昨日で５人目になった
”静中動”！不奢、不憂、不恐、天の容るがままに、毎日を悔いの無いように過ごす、そしたら自然と良い方にムードも出来てくる、焦る必要は何も無い、地球も生き物、周期で回っている、人もまた小宇宙の一つだ('-^*)/
今日はジムに行く前に車屋さんでオイル交換、その間に平野道場に寄ってコーヒーでも飲んでくる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・
English part 1
身近な英会話
病気や体のトラブル英語！
幾つ思えたかな？
＜血圧を聞かれたら＞
● How is your blood pressure ?
あなたの血圧はどうですか？
☆ It is moderate.
正常です。
★ It is high.
高いです。
★ It is low.
低いです。
English part 2
かんたん英会話
＜連絡がある＞"hear from"
● Ｈａｖｅ ｙｏｕ ｈｅａｒｄ ｆｒｏｍ Ｊｏｈｎ ？
ジョンから連絡があったの？
● No, nothing.
いいえ、何も。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・