深夜にコンニチハ。
眠剤サイレースを半分(1mg)とカフェインの錠剤をチャンポンして無駄に忙しなく動く脳ミソを少しダウンさせて、でも眠りたくなくてカフェインを入れるマイブーム…主治医に言ったら怒られそうだな😂😂
昨日の夕方、はじめて保健師さんと面談をしてきました。時間たっぷりとって下さり、家族構成や関係性から学生時代のことなど根掘り葉掘り聞いてくれてビックリ。
もっと適当な感じだと思ってたからww
でもやっぱ相談って苦手だ。
保健師さんはとても解りやすくお話できてますよって行ってくれたけど、本来伝えたいことは話せてないんだよな…理解し難いだろうしってついつい避けてしまう。
もともと理解は求めてないけどさ、、
人間として生まれてしまった事がしんどくて仕方無くて、でも人間ゆえ自ら死にたいと考える生き物な自分が嫌だし適応できない。
エキゾチックアニマルに強い獣医さんが爬虫類などの安楽死はすすめないと言っていた、彼らは絶命する間際まで生き残ること子孫を残すことだけを考えているから、彼らを尊重するなら苦しそうでも見届けるべきだと。
そういう生き物に生まれたかったなぁ。
人間は複雑過ぎる、よく私は何考えてるのかわからないと言われるが、私は人間として適応してる人が考えていることがわからない。
私は眠るのも下手くそだ。
何故か歯を食いしばり拳を握りしめ体中が緊張状態のときのようになるので、睡眠時間が長くなればなるほど起床時がツライ。
午後、夕方近くまではひたすら身体のあちこちが痛くて食欲もわかない。
握りしめ過ぎて手のひらが傷つくので手袋をして顎はサポーターで食いしばり防止などしたが５時間くらい寝てしまうと呼吸すると胸骨のあたりや背中が痛く首などが動かせない。
非常に滑稽な睡眠時の防御グッツ装備時w
だから不眠症なのではなく睡眠恐怖症だと勝手に思っている。眠剤を出されているけど怖くて単品で飲めない。
慢性的に寝不足状態になるけど短い睡眠を１日に何度かにわけてとったほうが身体の痛みが少なくて済む…でもそれじゃ完全な社会復帰は出来ないじゃんって落ち込む。
それでも怖いもんは怖い。 。
そんなこんなで今日も4時くらいになったら少し寝ようと思うけどサイレースのせいでガッツリ睡眠にならないか怖い。
本当に人間適応障害だと思う。
３大欲求て食欲、性欲、睡眠欲だっけ？
全部まともに機能して無くて草。
死んでしまいたい気持ちは常に一緒にいるけど、幸い今のところ最近は誰からも死ね！とは言われて無いし、寧ろ生きてて欲しいと言って貰えてるし開き直って少しの間いろいろ考えるのお休みしようと思う。
少し頭がボンヤリしてきた。。
寝たくないんだけど…本当に。
次の通院で相談してみようかな、、
めんどくせえ患者だな自分。