みなさんこんばんわ
前回投稿した、16時間ダイエット一ヶ月の結果から、早一ヶ月
あっという間にダイエット二ヶ月目が経過しました
見てない方はこちらを見てね
10月28日の69.8キロから、
11月28日の一ヶ月で、64.8キロになり、
マイナス5キロ
を、達成したわけですが、、、。
ここで満足せず、
ちゃんとダイエット継続していましたよ〜
2ヶ月目の結果は
64.8キロから、、、
60.6キロ！！！！
マイナス4.2キロでした〜
ぱちぱち〜
2ヶ月でマイナス9.2キロ
う、うれしい
69.8キロから、
60.6キロになりました〜
やったことは、
引き続き16時間ダイエットです
昼食をミウラタクヤ商店さんのイートハックに置き換えて、
夕食は糖質を控えめにしたものをたくさん食べてました
昼ご飯置き換えて空腹つらくないの〜？って、思われるかもしれませんが、
このイートハックプロテインは腹持ちがめちゃくちゃいいんです！！！
初めて飲んだ時は、
足りないだろーなーって思って、
プロテイン➕ゆで卵二個食べました。
そしたら、
その日の午後はお腹が苦しくて苦しくて笑
イートハックだけで十分です
これから年末年始で増えるとは思いますが、
増えたからといって自暴自棄にならずに、
年末年始を楽しんで、またダイエットを続けたいと思いまーす