こんにちは
おはるです
本日の体重記録〜
61キロでした
昨日と同じ
奇跡
昨日あんなに食べたのに
昨日だけで1834キロカロリー摂取しました
糖質なんてぶっちぎり
朝
すましお雑煮（お餅2個）
昼
カフェラテM（マクド）
てりやきチキンフィレオ
ナゲット（1個）
夕食
お汁粉（お餅1個）
間食
雷おこし
メイプルワッフル（マネケン
）うまぁ
ブレンディカフェオレハーフ
運動
10733歩
パパの体調も良くなったので、昨日は家族でお墓参りしてから、
街にお出かけしてきました〜
目的地に着いて早々、息子2人がお腹空いたというのでマクドへ
ちゃっかり私も食べたよ〜
久しぶりのマクド、めちゃくちゃ美味かった
なんなら今も食べたい←え
夜は〆のお汁粉
お正月の〆にお餅も食べました！
満足
と、いうわけで今日はデトックスDAY！
16時間ダイエット&糖質制限再開でーす