健康に気をつけた食事

最近、健康に気をつけた食事は？

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なるべく野菜を摂るようにしているのと

腹八分目にするようにしている

その控えてる二分はズバリごはん🍚

３度の飯よりごはんが好き（←？）な僕が

ごはんを控えめに食べる日が来ようとはね😅

脱メタボのためには仕方がない😗