ダイエット(^∀^)

…(^∀^)



無理やり笑顔の顔文字を使ってみた。



ダイエットがんばります。



昨日から
『レコーディングダイエット』
を始めました。



食べた物をメモするのみ。



摂取カロリーを意識して
1日の食事内容を振り返ります。



産後に半年くらいやってて
これで5キロ痩せたので
再びスタート



ちびたんの離乳食メモと一緒に
自分の食事も書いてました。
ﾎﾝﾄに書いてただけ
食事制限とか絶対続かないし～



がんばりま～す