リハビリ 36th day

こんばんは。

本日のリハビリご報告。

今日は、スポーツ、PT、OTと忙がしい一日でした。

スポーツではプールでのトレーニング。

プールはちゃんと車イスで入れるよう、スロープがついており、

胸まで浸かったところで立ち上がり、入水します。

トレーニング内容は、壁に手をついてもも上げ、スクワットなど。

動ける人は水中ウォーキングなどをしますが、

僕は無理なので、仰向けに浮いてバタ足と手を使って

15mほど泳いだところで終了。

およそ40分ぐらいでしたが、プールから上がった瞬間、

どっと疲れが…。

まだまだ体力をつけないといけませんね…。

水中では思ったほど動けず、少し凹んでます…

特に左足が全然踏ん張れず、数ヶ月前とあまり変わってないように思えます。

少しでも力が入ってくれるようになればいいんですけどね…。

今日は久々に疲れているので、ゆっくり休んで

明日に備えたいと思います。

それではおやすみなさい…