私、最近ますます肥えてきました
お腹たぷんたぷんです
食欲の秋はこれからなのに・・・
お腹・・・気になります・・・
とはいえダイエットは気が進みません
ごはん大好き
腹八分反対派です
近所に市営の温水プールが格安でありますがとても億劫
自宅で腹筋運動とかも気が進みません
ならばどうするか！！！？？？
そうです
思いつきました
イメトレで筋トレです！
引き寄せの法則などでお馴染み
想念、イメージ、マインドの力を試す絶好の機会ではないかという考えに至りました
想念、イメージ、マインドの力をこの身をもって実践！
一切の現実的努力をせず
イメージだけで・・・
↑こんな感じに☆
もう１週間前から始めてます
タイミングは寝る時です
寝てしまっても可ということで布団の上でやってます
私のプログラムは
腹筋100回
背筋70回
横腹筋左右70回ずつ
それでも寝てなかったら
鉄棒を使って、こんな筋トレや
難易度高いこんな筋トレを
夜な夜な過酷なトレーニングに励んでいる私です
お腹に意識を集中して1回、2回とやっていると
ふと気づくと違うことを考えていたりします
それに気づいたらまた3回、4回と・・・
そうです
瞑想と一緒です
同じなんですね
これはおススメです
皆さん一緒に
バッキバキになりましょう～～
今週も伝導瞑想会を開催してまーーーす
伝導瞑想会
毎週日曜日午前8：00～9：30
伝導瞑想とは奉仕の瞑想と言われております
やり方は最初に大祈願を唱えた後、眉と眉のあいだに意識を集中するだけの簡単な瞑想です
簡単な方法の奉仕を目的としたこの伝導瞑想、1年間行うと10年15年個人瞑想を行うのに匹敵するほどの進歩が得られるそうです
ですが、自身の成長、悟りの為などの利己的な思考があると得られるものも得られません
奉仕を目的として瞑想を行い、その結果として進歩を得る・・・ということになります。
この方程式は真実ですので、邪な考えはスポーンと手から放って心穏やかに参りましょう
もっと詳しく伝導瞑想について知りたい方は伝導瞑想をキーワードとして検索されてみて下さい
会場は東京都中央区、馬喰町の交差点そば
ホリスティック・スペース＝アクエリアスです
アクエリアスのHPhttps://www.holisticspace-aquarius.com/
毎週日曜日の午前8：00～9：30
事前連絡いりません
記名、受付ありません
途中参加、途中退室自由です
また会場は無償提供頂いており、参加費は無料～ドネーションとなっております
(ドネーションはシェアジャパンか石川道子さんに全額寄付致します)
JR総武線快速 馬喰町駅・都営新宿線 馬喰横山駅より徒歩1分
日高屋が入っているビルの4Fです
また目の前の清洲橋通りはパーキングメーターが設置してあります
日曜日は時間外なので駐車違反になりません
無料で駐車出来るので車でお越しも可能です
朝のさわやかな時間帯に、心地よい『ホリスティック・
担当連絡先
竹谷 吉之
たけや よしゆき
080-5485-4711
