夢から醒めろめ醒らか夢

自動反応で過ごすな

過去から出してるパターンに氣付け

あっ‼️と氣付くだけ

おっ‼️と氣付くだけ

醜い自分

見たくない自分

人に言えない自分が「浮かん」でも

そこからどんなに流れて「考え」か進んでも

「氣付いた」時に眺めるだけで良いんだ

誤解したままの「手放す」「受け入れる」では

誤作動自我を「強化」するだけですよ

出来事に氣付いてあげてね

凄～～いも

ダメだ～～もナシ

ただ氣付いてあげて