仕事前に筋トレ

新たなる試みで仕事前に加圧トレーニング。

と言っても16時間のロング夜勤の日はさすがに影響がでかいため、今宵は夜10時から明日の朝7時までの準夜勤の日なんで、ここに充ててみた。事情を話し、軽めで!とお願いしたがスクワットするので多少足に疲労感あります。

ようやく準夜勤も一階と二階それぞれ独り立ちして不安も消失してきたところ。未だ夜勤前後とロング夜勤と短い方との兼ね合いで日常の過ごし方が滅茶苦茶ですが今後は落ち着いてくるでしょう。5月は金は使わないが外にも出ないこの現状を何とかせねば