皆さんこんにちは。名古屋で活動しています。
『日々の不調（エラー）を習慣で改善！！ カラダから暮らしを支えるライフスタイルトレーナー』小島知晃です。
突然ですが皆さんは日々の生活の中で自分のカラダに不調を感じることはありませんか。例えば棚の上の物を取るときに肩が上まで上がらない、寝るときに腰が痛くて寝られないなど人それぞれ違った不調を感じている方がいると思います。
これらは日々の習慣やカラダの動きが原因になっていることが多くあります。このブログはそういった方々の悩みを改善するためのツールの一つににしたいと思っています💪
その中でもボディラインを中心にしたトレーニングやストレッチ・施術について紹介していきます。このブログを見てくださる方の暮らしがより良いものになるものを提供していければと思います😊