お弁当16日目

今日のお弁当の中身は、、、

●玄米＋17雑穀入りごはんとふりかけ
●唐揚げ(鶏、サーモン)
●揚げギョウザ
●ひじき煮
●うずら&きゅうり
●プチトマト

です

最初はブロッコリーを入れようと思っていたのですが、レンジで加熱し過ぎてクッタリ～

急遽別のものに変更しました