ストレッチセミナー

先につけうどん をアップしましたが、

その前後に受けたセミナーの記事も書きますね。


午前中に受けたのは、

『栄養士のためのベーシックストレッチvol.1～個人指導編～』


ダイエットサロンに勤めていた頃に

お客様へストレッチをお教えした経験はありますが、

あれから１年半が経過


日々、自分の体を使ってストレッチをしていますが、

自分でするのと、

お客様、クライアント様に指導するのとは

まったく異なります。


なので、

改めてストレッチの指導を学んでみたい

と考え、受講したのです。


セミナーに関する記事は、

講師お２人の記事をご覧ください。


田中真央さんの記事


松田幸子さんの記事

（ひとり、ストレッチをしながら集合写真に納まるKIYO）


「ストレッチをすればやせますか？」

というご質問をいただくことや、

他の方が受けていらっしゃるのを見ることがあります。


少なくとも、

この日教わった静的なストレッチだけでは
（スタティックストレッチ、という言い方もされます）

やせられない可能性が高いです。

「静的」というからには、

動的なストレッチもありますが、

それはまた別の機会に取り上げましょう。


ストレッチをはじめとして、

ウォーキングやシェイプアップのためのトレーニングなど、

運動指導もする管理栄養士として仕事をしていきたい

というのが現在の僕の目標


そして、将来の大きなもう１本の柱が、

この日の午後のセミナーと関連します。


そちらは、後日、別記事で更新します。