先週の３連休の最終日「海の日」に、
ＴＷＣ（Total Wellness Consulting）が主催するセミナーを
２講座続けて受けてきました。
―☆――★――☆――★――☆――★――☆――★――☆――★―
午前の講座は『スポーツと食事』。
講師はＴＷＣの管理栄養士、
松田幸子さんでした。
どんなスポーツでも、
個人やチームで楽しむレベルから
世界での競技レベルまで、
あらゆるスポーツをする人において、
基本となるのは日々の食事によって
コンディション（体調）を整えることなんですね。
そこは栄養士が力を発揮できる部分
時にはサプリメントを使いながらも、
対象者・クライアントとしっかり向き合って、
日々の食事について、
一緒に考えていくことが大事だと感じました。
―☆――★――☆――★――☆――★――☆――★――☆――★―
午後の講座は『栄養士のためのトレーニング基礎セミナー』
こちらの講師はＴＷＣ代表、
パーソナルトレーナー、田中真央さんでした。
このセミナーは今回で４回目の開催。
いつもは女性が大多数を占めるそうですが、
（栄養士全体でも女性の方が圧倒的に多いのだから、
もっともなことですね）
この日は、男性３名＋女性１名。
４時間ちょっとの長丁場のセミナーは、
前半は講義。
後半は実際にウェイトトレーニングを行い、
最後は中身の濃いディスカッションで締め。
腹筋では何度も崩れてしまい、
日頃の不摂生ぶりがあらわになってしまいました
スポーツ栄養を学ぶには、
栄養士自身も実際に体を動かしてみること。
それがランニングを始めた動機の一つです。
今回のトレーニングセミナー受講も、
そんな思いからでした。
翌日～２日後まで筋肉痛に苛まれましたが、
スポーツと栄養との関わりを
自信をもって話せるようになるためにも、
トレーニングに励まなければ
そう思い知らされたセミナーでした。
この日、講師を務められた松田幸子さん、田中真央さんの記事は
こちら↓↓↓のリンクからご覧になれます。
松田さんのブログ
【セミナーレポート】 スポーツと食事
【セミナーレポート】 第4回 栄養士のためのトレーニング基礎セミナー
田中さんのブログ
7/19 【スポーツと食事】【栄養士のためのトレーニング基礎セミナー】後レポ１
7/19 【スポーツと食事】【栄養士のためのトレーニング基礎セミナー】後レポ２
自分のブログでは、ほとんど顔出ししませんが、
↑の記事ではしっかりと写っています。
―☆――★――☆――★――☆――★――☆――★――☆――★―
セミナーの後は、
新宿にて懇親会
朝から晩まで、
栄養や食事、スポーツ、運動に浸れた
濃ゆ～い１日でした
講師のお二方、
受講された栄養士仲間の皆様、
ありがとうございましたm(_ _)m
ＴＷＣ（Total Wellness Consulting）が主催するセミナーを
２講座続けて受けてきました。
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午前の講座は『スポーツと食事』。
講師はＴＷＣの管理栄養士、
松田幸子さんでした。
どんなスポーツでも、
個人やチームで楽しむレベルから
世界での競技レベルまで、
あらゆるスポーツをする人において、
基本となるのは日々の食事によって
コンディション（体調）を整えることなんですね。
そこは栄養士が力を発揮できる部分
時にはサプリメントを使いながらも、
対象者・クライアントとしっかり向き合って、
日々の食事について、
一緒に考えていくことが大事だと感じました。
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午後の講座は『栄養士のためのトレーニング基礎セミナー』
こちらの講師はＴＷＣ代表、
パーソナルトレーナー、田中真央さんでした。
このセミナーは今回で４回目の開催。
いつもは女性が大多数を占めるそうですが、
（栄養士全体でも女性の方が圧倒的に多いのだから、
もっともなことですね）
この日は、男性３名＋女性１名。
４時間ちょっとの長丁場のセミナーは、
前半は講義。
後半は実際にウェイトトレーニングを行い、
最後は中身の濃いディスカッションで締め。
腹筋では何度も崩れてしまい、
日頃の不摂生ぶりがあらわになってしまいました
スポーツ栄養を学ぶには、
栄養士自身も実際に体を動かしてみること。
それがランニングを始めた動機の一つです。
今回のトレーニングセミナー受講も、
そんな思いからでした。
翌日～２日後まで筋肉痛に苛まれましたが、
スポーツと栄養との関わりを
自信をもって話せるようになるためにも、
トレーニングに励まなければ
そう思い知らされたセミナーでした。
この日、講師を務められた松田幸子さん、田中真央さんの記事は
こちら↓↓↓のリンクからご覧になれます。
松田さんのブログ
【セミナーレポート】 スポーツと食事
【セミナーレポート】 第4回 栄養士のためのトレーニング基礎セミナー
田中さんのブログ
7/19 【スポーツと食事】【栄養士のためのトレーニング基礎セミナー】後レポ１
7/19 【スポーツと食事】【栄養士のためのトレーニング基礎セミナー】後レポ２
自分のブログでは、ほとんど顔出ししませんが、
↑の記事ではしっかりと写っています。
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セミナーの後は、
新宿にて懇親会
朝から晩まで、
栄養や食事、スポーツ、運動に浸れた
濃ゆ～い１日でした
講師のお二方、
受講された栄養士仲間の皆様、
ありがとうございましたm(_ _)m