昨夜はDenny's
にて夕食。
昼過ぎから喉が痛くなってきた。
風邪引いたかな？
えーっと、にんにく
がいっぱい使われているのは……
これにしよう！
『豆もやしと青菜のハンバーグ』
ソースは『にんにく醤油！』
写真左、半分しか写ってないのは、
セットで付けた『少なめライス』
202kcalだから、125g位かな。
（ご飯50g＝80kcalで換算）
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
風邪の引き始めには、にんにくを多めに摂るようにしています。
強烈な匂いを放つ「アリシン」には殺菌成分
があるんで、
今回もその力を借りました。