シェイプ45

4月スタート！
通常のウエストトレーニング＆バランスディスクを使って、お腹トレーニングしました！



バランスディスクは4週掛けてじっくり腹に効かせながらやっていきましょう！



来週もお待ちしております！(^_^)b



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