お疲れ様でした
今日のエアロⅠの復習です
※ステップ名は自分のレッスンのステップ名です。
1block
シャッセ+Aステップ
レックカール(SSW)
ウォークパンチ
ダブルニー(膝踵・腕振大)
2block
ハーフグレープバイン(リズムチェンジ)+ツーストンプ
ステップニー(面変回転)
ホップ(前後)
ポニーステップ(斜めに前後)
+…(4カウント)+(4カウント)
行変え…1×8
今月は、簡単な動きですが、大きく動く動作ばかりなので、たっぷり汗を掻けると思います
いっぱい汗掻きましょうね
また来週もお待ちしています
