こんにちは
今週の週末は、良い天気で良かったです
今日は10月最終週のエアロⅠです
先週は1blockを急に変えたので、難しくは変えてませんが、1blockのお復習です
※ステップ名は、自分のレッスンのステップ名です。
1block
ウォークニー+Vステップ(後向き)
ウォークニー+Vステップ(前向き)
ステップニー(回転)
ハーフグレープバイン+バックランジ
+…(4カウント)+(4カウント)
行替え…1×8
2blockは変えてませんね
1blockは後向きになるところがあるので、前が見えなくても、自信を持って、動きましょう
では、レッスンでお待ちしてます