明日のレッスン

明日はボディリセットとロウ&ハイ

ボディリセットは外気が寒くなってきたので、充分に体を温めてから、ストレッチや関節の動きをよくしていきます

ロウ&ハイは2・3blockは少し変えますね

1blockは先週に引き続き頑張りましょう

明日もたくさんのご参加をお待ちしてます