再開

この時間の空がこんなに明るくなってるとはね

嬉しくなってきます

昨日行ったスパセンのドリンクが半額で結局４杯呑んでほろ酔いでした

そのままサウナに直行改めて自分の腹にショックを受けてしまいました

３日間休んでいた水泳も今日から再開しやす

明日も忙しいと思うので量は少し減らすようにします

はい。大好きな水泳でのワンポイントアドバイス

スタート時(壁を蹴る時ね)は、絶対にお尻を沈めて壁を蹴るように頑張りましょう

なんぼ量を泳げる人でも水面からお尻を出してスタートすると『かっちょわりぃ～』と思ってしまいます。

なので、壁を蹴る時は身体とお尻を沈めてからキック

そうするだけで『おぉ出来る人かも』って見えてしまいます

一度意識してやってみそ゛

グッジョン