ようやくブログの概要を決めました！
日頃は自分の海外生活での気づき
週に一回、カレンダーで自分が一週間どのように動いたか
目標が達成できたか否か
そして、その習慣を続けたことによって起こった変化
を掲載したいと思います
目標 （日常編）
禁欲 ２０１７年 １２月１日〜（記録を始める日）
水のみ（コーヒーも可）
バナナ ２本
FaceBookを開かない
YouTubeは海外向けのみ
目標（勉強編）
TedTalk １日３０分 ２０１７年１２月１日〜 （記録を始める日）
エビングハウスの忘却曲線を意識
後付けカレンダー
The Office １日１エピソード