昨日書いた、体にポジティブ効果をもたらしているであろう食材
黒ゴマ、とまジュー、ヤクルト４００ ← ヤクルト４００を食材と呼ぶのはどうかと思うが・・・ ま、小さいことは気にしないっ、それワカチコワカチコ～っつうことで(古)
これらは混ぜてジュースにしているわけではなく、まったくもって単独に摂取しているのだ～
そして、もうひとつ、忘れたもの
それは、
オリーブオイルだな
ケモあけて、味覚障害が戻ってきた頃からかな？朝のトーストにオリーブオイルを付けて食べるようになった
黒ゴマペーストより全然先だった(笑) ある意味、習慣になってしまっているので、特別な感じがしないため、昨日書くのを忘れておった
今では、トーストの半分をオリーブオイル、半分を黒ゴマペーストにしておる
オリーブオイルも黒ゴマペースト同様、大さじ１杯位を目安に・・・ ちなみに、塩などは入れない それを入れると今度は別の意味でリスクがあるっしょ？ だから、自分の好きなオリーブオイルを探して、それをそのまま頂く
ちなみに私のお気に入りオリーブオイルは、ＣＯＬAVITAのエクストラバージンオイルってやつで、お店ではカルディとかにあるかな？東京に住んでた時は良く見かけたけど、今住んでる湘南地域では何故か売っておらんので、楽天で買っておる。結構リーズナブルで、１リットル缶で１０００円ちょっとくらいだったかな？
あ、あと黒ゴマペーストと言っておるが、ペーストを買ってアジを付けるのが面倒なので、これを買っておる
あぁ、なんて便利な世の中よの～
昨日もう一人の親友が試してみるってことで、撮った写真、役に立ったようで・・・？あとは結果を待つのみ
考えてみれば、これらほとんどが抗酸化食品として有名なものじゃない？
だからかな？こんなに汗っかきで代謝が良いのは？？？
良いのか悪いのか… でも半端ない汗っ掻きだよ。 あ、ホトフラとかじゃなくってね、顔よりも全身から汗って感じで
足とかにも汗かくから、結構な代謝力じゃないかな？ ← あ、別に自慢じゃなくってさ、汗っかきはそれなりに悩みはあるもんだ。脇汗なんて、そりゃどえりゃーもんだしのぉ・・・
ということで、みなさま、お試しあれ～
そして、是非とも結果をお聞かせくだせ～