▼（2日目）6月8日 ※2秒→1秒停止→2秒→1秒停止
○ハンドスタンド・プッシュアップ [その他] ◉ハンドスタンド・プッシュアップ 11回 11回 9回
○懸垂（パラレルバー） [上半身①・軽量] ◉フル・プルアップ 12回 12回 10回
○プッシュアップ（床） [上半身①・軽量] ◉アンイーブン・プッシュアップ 18回 ◉ワンアーム・プッシュアップ（下から11段目からゴム SuperHard支え）5回 10回
○懸垂（ロープ）[上半身①・軽量] ◉フル・プルアップ（不連続）3回
◉チューブ・チェストプレス [チューブ・大胸筋] （チューブ80LBS）18回 （チューブ100LBS）13回 13回
◉チューブラットプル [チューブ・背筋] （チューブ50LBS）20回 （チューブ70LBS）18回 （チューブ90LBS）15回
○レッグ・レイズ [下半身・軽量] ◉バイキング・ストレート・レッグレイズ 11回 12回 11回
○チューブ・ウッドチョッパー（斜め下から上） [下半身・軽量] （チューブ40LBS）21回 25回 26回
○チューブ・ウッドチョッパー（斜め上から下） [下半身・軽量] （チューブ60LBS）22回 26回 32回
○斜め懸垂（グリップ・両手） [上半身②・軽量] ◉ホリゾンタル・プル（下から5段目の高さ）14回 14回 16回