こんばんは
TKです。
昨日に引き続き、「ドローイングダイエット」について、お話させて頂きます。
■ドローイングのダイエット効果
こんなに簡単なドローイングダイエットですが、簡単すぎるので、本当に効果があるのか疑問になっちゃいますよね。
ですが、大丈夫です！
ドローイングダイエットを実践した人の体験談として、ウエストが11センチも減った人もいるのです。
それも何ヶ月もかけて、というわけではなく１ヶ月ドローイングをやっただけです。
もちろん、これは元々の体型にもよることですが、ドローイングダイエットの平均的な効果としては、3～4cmほど腰回りが細くなる効果はあるようです。
これが平均的な効果ということは、しっかりとドローイングで効果を出せば１サイズ小さいパンツを履くこともできるようになりそうですね！
「お気に入りの服が入らなくなった。。」
なんてときは、毎日頑張ってドローイングをしてみるといいかもしれません。（笑）
人によってはドローイング実践1日目から効果を感じている人もいるので、即効性に関してもかなり期待ができますね！
このドローイングを継続してやり続けていれば、腹筋のインナーマッスルを始め全身の筋肉が鍛えられるので、基礎代謝があがり痩せやすい身体に変わっていきますよ。
■ドローイングのダイエット以外の効果
これだけのダイエット効果が見込めるドローイングですが、実は、、、
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この続きは、下記URL先の記事で・・
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TK
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