朝ごはん･体重

07:30
鶏だんご鍋
たまごやき
ほうれん草のバター炒め


体重46.8kg


学校終わって
雨止んでたら
歩こう

夜ご飯

19:30
チャーハン


鍋食べなかった


腹八分目を
心がけてます

お昼ごはん

14時～16時まで
デニーズ

かけうどん 261kcal
メロンソーダ 96kcal
ｱｲｽﾃｨｰ ｶﾞﾑｼﾛ1こ １杯
ｱｲｽﾃｨｰ ２kcal

ガムシロのカロリー
知りたいよね



それで今４０分
歩いてきた


また減ったらいいな