おはようございます
今日も目覚められた事に感謝いたします
毎日朝起きてトイレに行くのですが、めまいがひどくて軽く吐き気がします。
今は嘔吐までは行かなくなりましたが、やはりめまいは辛いですね…
今日も朝一、ラジオ体操第一をやります。
まだ、身体や状態を反ったりすると倒れそうになり、めまいMAX！
ペースを落としてゆっくりやりました。
あ、音楽はもちろん自分の中でイメージしながらですよ
昨日、院内の通路を1周（たぶん100mくらい）
歩きました。
これ、歩行が左右にふらつくのは目の前が2重に見えたり、ぼやけているからという事がわかりました。
当たり前ですが視力、視界は大事なんですね
三半規管を鍛えるのに、日常何度も首や頭のリハビリを根気よく続けて行けば視界もめまいも良くなりそうな事に気がつきました。
そうは言うけど、辛いんですよ
時間がかかっても良いから、焦らずリハビリ続けていきまーす
毎週日曜日の朝食はパンの日みたいです🍞