知ってた？優秀すぎる「みかん」の効能。美肌効果に疲労回復も？！

見た目で選ぶ条件としての重要度を表しますと、
「色が濃い＞キメが細かい＞重量感がある＞軸が細い」
の順になります。
皮がブカブカの状態を「浮き皮」といい、みかんを選ぶとき真っ先に選択肢から除外しよう。
はっきりいってまずい。

ミカンの効果
「ビタミンＣ」
…免疫力をアップする効果があります。この季節には注意が必要な風邪の予防や風邪をひいてしまった後の細胞の修復にも、しっかり効果を発揮してくれますよ！！

みかんには、ビタミンＣがたっぷり！
なんと、みかん2個で1日の必要量が摂取できちゃうそうです。

シネフィリンという栄養成分が、ビタミンＣをタッグを組んで、風邪に対する免疫力を高めてくれます。