腹筋

アブロケット

バネのとこがおかしくてしっかり戻らなくなってるんだけど

まだ使えるから今夜はアブロケットでとりあえず腹筋100回終わり

全く足りてないけどね

これ5セットくらいしないと筋肉痛にもならんな