メンタルヘルス・マネジメントⅡ種ラインケア
10月19日に札幌で受験しますが
3月に受けてから全く本を開いていませんでした。
読み直しをし始めたのですが
まるで頭に入ってきやしません・・・
うつ状態やうつ病になる場合→
倦怠感、疲れが取れないなどの身体症状→
不眠、不安、イライラ、焦燥感、不満や怒りなどの精神症状→
集中力や能率の低下、人に会いたくない、仕事に行きたくないなどの社会活動性の低下→
抑うつ症状、無力感、自責の感情、自殺念慮（自殺したいという考え）などが出現
(メンタルヘルスマネジメント ラインケア検定試験公式テキストより）
これは私も通ってきた道です。
楽しいと思えることもなく
仕事に行けなくて無職でお金も無くて
誰にも会いたくなくて
誰とも口をきけなくなった時期もありました。
小学6年生の時は
毎日「自殺」の仕方とか考えていました。
友達といても孤独感からは逃れられず
信じられる人間がいない世界で
ただ黙って声を押し殺して演技して生きていた毎日。
社会に出てからは人間関係に苦しんで
波風立てずに自己主張せずに従って生きる毎日。
随分と胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸閉塞に悩まされ
それでも人前では笑顔を作って演技して・・・
今はもうそういった思考回路で生きていないので
そういうのは全くありませんが
30代半ばまでは生きていることが苦痛だったなぁ・・・
楽しい想い出なんてひとつも無い
幸せを感じたことなんて一度も無い
そういう孤独感や苦しみは痛いほど理解できます。
たった一人でいいから
心から信頼できる相手に出会えることで
人間って強くなれるものだと思います。
遠い過去からの約束の出会いは
喜びと幸せを運んできますよ。