プロテインダイエットを14日間やってみて
効果があるなしは
断言は出来ませんが・・・(;^_^A
そりゃ～カロリー摂取が抑えられるんだから
良いんだけれど
減るかっていうと
やっぱり運動とかしないと消費してくれないから
「太らないけど痩せもしない」ってところかも・・・
絶対に間食しないとか
油抜きの食事に徹するとか
お誘いを断るとか
徹底的にやればいいんだろうけど
付き合いってものもあるし・・・
夕食を食べちゃうと駄目っぽい・・・
お腹がすいちゃうと
食べた分を全部吸収しちゃう気がする。
なんだかんだ言っても
代謝が悪けりゃ意味が無い・・・
次なる手を考えねば・・・