昨日ビリーをやり首から肩にかけ激痛が走ります
多分筋か何かを痛めました
筋肉痛にももちろんなってます
何よりも毎日続けようと思ったブートキャンプが続けられないのがつらいです
だからもう１つのダイエットを頑張ります
とりあえず１週間野菜だけダイエットです(´∀｀)
肉、魚、炭水化物、一切食べません
野菜のみです！
まだ２日目ですが
野菜をそのままではなくいろ②調理して食べるのです
２日連続キャベツ半分、玉葱１つ、ネギ一本、キノコなどたくさん入れて、スープにして食べてます。
簡単に言えば野菜鍋ですね
結構味とかもいろ②変えられるので以外に飽きません
後は焼いたり、煮たり
カロリーはまさしくひくいたくさん食べても苦じゃありません
だけども腹持ちは半端なく悪いです
とりあえず体が動かせない分頑張って続けます
早く治れ首
多分筋か何かを痛めました
筋肉痛にももちろんなってます
何よりも毎日続けようと思ったブートキャンプが続けられないのがつらいです
だからもう１つのダイエットを頑張ります
とりあえず１週間野菜だけダイエットです(´∀｀)
肉、魚、炭水化物、一切食べません
野菜のみです！
まだ２日目ですが
野菜をそのままではなくいろ②調理して食べるのです
２日連続キャベツ半分、玉葱１つ、ネギ一本、キノコなどたくさん入れて、スープにして食べてます。
簡単に言えば野菜鍋ですね
結構味とかもいろ②変えられるので以外に飽きません
後は焼いたり、煮たり
カロリーはまさしくひくい
たくさん食べても苦じゃありませんだけども腹持ちは半端なく悪いです
とりあえず体が動かせない分頑張って続けます
早く治れ首