YOGAのオリーブ先生のお宅にお邪魔しました
実はオリーブ先生の㊙大作戦に参加中なのです！！
内容は・・・・・言っちゃいたいけど ㊙でーす
先生のGOサインが出たら報告しますね
で、今日は先生からバランスボールを使ったポーズを
教えて頂きました
いやぁ～～～バランスボールって使える
呼吸法の訓練や 腕や太ももなど部分的な引き締め、
あとバランス感覚を養ったり・・・あんな事もこんな事も出来ちゃって
めっちゃ 使えますよぉ～
バランスボールも先生が買ってきてくれてたから
毎日やって 今度、先生とお会いする ２週間後は
少しでも変化のある 引き締まった体を目指すよーーー
先生、ありがとうございました
次回、楽しみにしておいて下さいねぇ～
あ～今日はお疲れちゃんだわぁ
会議あり～の、サックスのレッスンあり～のの１日でした
嫌なことは後回しにしちゃうタイプ。
今日の会議のプレゼン資料も、昨日深夜まで掛かり
本日は寝不足・・・
お昼ご飯食べた後、睡魔との闘いでした
サックスも前回 お仕事残業で行けなかったから１ヶ月ぶり。
その間、１回も練習してなかったから ちょいヤバシ
焦って 練習して いざレッスンへ！！
でも何回かやってる曲だから
意外とスムーズに吹けちゃったりして・・・
もっと真剣に取り組めば上達するんでしょうけどね
なかなか よう出来ませんわ
まあ、ボチボチやりましょ！！
明日はウレシイ ウレシイ お休みです
お昼からYOGAのオリーブ先生との約束があるので
朝からチャカチャカお掃除やって出掛けるぞっ☆
んじゃ、これからお休み前のお決まりパターン
お風呂入って映画でも見て寝たいと思いまーす
でわ でわっ
１か月ぶりにYOGAに行ってきました
春休みでお子様がいて来れないという方が多く少人数だった。
なので いつもとは違って 少人数だから出来る
特別メニューでしてくれました
最近 お家YOGAもしてなかったから体が鈍って、鈍って
ポーズをとるたびに痛いっ～
思わず声に発しちゃったよ
やっぱり毎日少しでもやらなきゃね！！
でね、レッスンが終わってからセンセと居残りマシンガントーク
なんと２時間半！！ あっという間に過ぎてました
お会いするのも１カ月ぶりだったから、
話したいこともいっぱいあってね
その中でトモマルのダイエットの話になって
体重もだけど、体を引き締めたいと言ったら
部分痩せのやり方を教えてもらったので
早速、家に帰って実践
キツイ キツすぎるぅ～～～
しかし引き締まったBODYを作る為にも奮起
毎日しますよーーーーー
でもね 無理してやると続かないので
毎日続けられる程度に頑張りたいと思う。
よーし頑張るぞ☆
