７月７日空手エクササイズ

７月７日七夕

ですがあいにくの曇り

ここ数年七夕って・・・ずっと天気悪いような・・・

拳義館裏方担当ねぇねです

本日の空手エクササイズは１７組のママさん＆キッズが参加して下さいました

総勢３０数名

そして本日はすスペシャルゲスト

RKCでお馴染みsamekaさんが門真からゲスト

講師としてヘルプしてくださいました

本日で三回目の空手エクササイズ

今回は写真あります

（撮影館長）

まずは軽くストレッチ








しっかり体をほぐしましょう

ヨガのポーズにもチャレンジ

なんかテレビで見たことのあるようなポーズです

結構きつい

そのあとは空手の基本を練習

まずは突きから

一緒に来ていたキッズも参加してもらい親子で

実際に突いてみたり

前回に引き続きパパさんご参加

強烈なパンチを披露

こちらも親子です

最後にsamekaさんによるクールダウンのストレッチ

普段使わない筋肉を使ったのでしっかりクールダウン

４０分しかないのであまり多くの事はできませんが

本日もいつもたくさんの方に参加していただき

ありがとうございました

ママさんはもちろん、パパさん、ご夫婦（前々回はご夫婦で参加して下さった方も）

お友達を誘ってお気軽に参加してください

忙しい中わざわざ来てくれたsamekaさんありがとう（子供会の役員で忙しいらしい）

また来てね

次回は

７月２１日（土）１１：３０～

大東市立キッズプラザ２F

対象者：大東市在住の妊婦・就学前の乳幼児と保護者

参加費無料

（キッズプラザにて利用登録が必要となります）



キッズプラザホームページ

http://daitokids.net/index.html

本日のスペシャルゲストsamekaさんのRKC（リフレッシュカラテクラブ）はこちらから

http://ameblo.jp/refresh-karate-club/


本日は和舜君と同い年のベビーも参加

ママさんには嬉しいヨガなど内容盛りだくさんです

お友達とぜひご参加ください

こちらW和君

かずき君とかずとし君です

エクササイズ中、和舜君はキッズプラザの先生とお留守番です

キッズプラザの先生にはいつもお世話になっております

でなぜかちゃっかり前を陣取ってポーズの向日葵ちゃん










いつもお手伝いしてくれるスタッフspecialthank youです

松木涼志君

松木偉歩輝君

花崎駿君

笹岡君

松木ママ

駿君ママ

キッズプラザの職員の皆さま

そして館長＆我が子たち

拳正会空手道連盟

拳正流空手道天心会・拳義館

毎週月・金曜　大東市立住道北小学校・体育館

１８時～１９時３０分（幼児・初級の部）

１９時３０分～２１時（中級以上の部）

お問い合わせ０９０－３３５１－５６５２　川村忠義