サイクリング

じっとしていると、マイナス思考に陥りそうだったので、雨が降りそうでしたが、自転車で走ってきました。

大好きなJASMINEとmoumoonのアルバムをshuffleに入れて。


有酸素運動をしたいのであまり負荷を掛けず、じわっと汗を流すことは気持ち良いです。体内の淀みまでだしてくれるような感じがします。


本当は毎日やりたいのですが、しがないサラリーマンには時間が無いですね。通勤時間だけで、1日の六分の一ぐらいですし(~_~)

田舎ぐらしのキツイところです。情緒的には最高ですがね。